PSIKOEDUKASI MANAJEMEN STRESS PADA MAHASISWA KULIAH DARING DI RT 21 RW 8 KELURAHAN KEBUN BUNGA KECAMATAN SUKARAMI PALEMBANG

Abstract

Cemas yang berkepanjangan dan terjadi secara terus-menurus dapat menyebabkan stres yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Manajemen stres adalah proses yang membantu seseorang mengatasi tekanan dan stres yang dialami dengan cara yang efektif dan produktif. Keterampilan manajemen stres seperti meditasi, relaksasi, dan olahraga dapat membantu mahasiswa mengatasi stres dan mempertahankan kesehatan mental dan fisik. Adapun tujuan dari program keilmuan Kuliah Kerja Nyata ini adalah untuk mengetahui keluhan dan permasalahan yang ada di RT 21 RW 8 Kelurahan Kebun Bunga Kecamatan Sukarami. Metode yang digunakan adalah dengan melakukan pertemuan sebanyak empat kali. Kesimpulannya adalah mahasiswa yang tidak memahami pelajaran akan kesulitan saat mengerjakan tugas yang diberikan oleh dosen dan merasa terbebani.